一(yī)、磐(pán)帶(dài) 直線(xiàn)帶(dài)球(qiú)：重心(xīn)降低，腳(jiǎo)背(bèi)绷紧，腳(jiǎo)立起(qǐ)，用正腳(jiǎo)背(bèi)去觸(chù)碰(pèng)球(qiú)的(de)正后方，调整力度(dù)，熟悉動(dòng)作(zuò)后加快動(dòng)作(zuò)速(sù)度(dù)，提高觸(chù)球(qiú)頻(pín)率(lǜ)。 腳(jiǎo)內(nèi)侧運(yùn)球(qiú)：重心(x...
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德雷蒙德·格林防守指挥
一(yī)、磐(pán)帶(dài) 直線(xiàn)帶(dài)球(qiú)：重心(xīn)降低，腳(jiǎo)背(bèi)绷紧，腳(jiǎo)立起(qǐ)，用正腳(jiǎo)背(bèi)去觸(chù)碰(pèng)球(qiú)的(de)正后方，调整力度(dù)，熟悉動(dòng)作(zuò)后加快動(dòng)作(zuò)速(sù)度(dù)，提高觸(chù)球(qiú)頻(pín)率(lǜ)。 腳(jiǎo)內(nèi)侧運(yùn)球(qiú)：重心(x...
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