一(yī)、磐(pán)帶(dài)
直線(xiàn)帶(dài)球(qiú):重心(xīn)降低,腳(jiǎo)背(bèi)绷紧,腳(jiǎo)立起(qǐ),用正腳(jiǎo)背(bèi)去觸(chù)碰(pèng)球(qiú)的(de)正后方,调整力度(dù),熟悉動(dòng)作(zuò)后加快動(dòng)作(zuò)速(sù)度(dù),提高觸(chù)球(qiú)頻(pín)率(lǜ)。
腳(jiǎo)內(nèi)侧運(yùn)球(qiú):重心(xīn)降低,用大腳(jiǎo)趾(zhǐ)與(yǔ)腳(jiǎo)弓之间的(de)部位(wèi)觸(chù)碰(pèng)球(qiú)的(de)侧后偏觸(chù)球(qiú)腳(jiǎo)方曏(xiàng),掌握(wò)觸(chù)球(qiú)力度(dù)與(yǔ)球(qiú)運(yùn)行(xíng)方曏(xiàng),逐(zhú)渐提高觸(chù)球(qiú)頻(pín)率(lǜ),加快動(dòng)作(zuò)速(sù)度(dù)。
腳(jiǎo)外(wài)侧運(yùn)球(qiú):重心(xīn)降低,用小、无名、中(zhōng)三个腳(jiǎo)趾(zhǐ)的(de)部位(wèi)觸(chù)碰(pèng)球(qiú)的(de)侧后偏支撑腳(jiǎo)方曏(xiàng),球(qiú)的(de)運(yùn)行(xíng)方曏(xiàng)是(shì)斜前方偏觸(chù)球(qiú)腳(jiǎo)的(de)方曏(xiàng),掌握(wò)觸(chù)球(qiú)力度(dù)與(yǔ)球(qiú)運(yùn)行(xíng)方曏(xiàng),逐(zhú)渐提高觸(chù)球(qiú)頻(pín)率(lǜ),加快動(dòng)作(zuò)速(sù)度(dù)。
二、停球(qiú)
停球(qiú)是(shì)足球(qiú)運(yùn)動(dòng)中(zhōng)一(yī)項(xiàng)重要的(de)技术环節(jié),作(zuò)为承上(shàng)启下的(de)关键技术動(dòng)作(zuò)。
注意球(qiú)的(de)位(wèi)置(zhì),观察球(qiú)移動(dòng)的(de)方曏(xiàng):從(cóng)球(qiú)的(de)運(yùn)行(xíng)路(lù)線(xiàn)、球(qiú)的(de)旋转與(yǔ)速(sù)度(dù)等(děng)情况中(zhōng),迅速(sù)判断落點(diǎn),及時(shí)移動(dòng),使(shǐ)自(zì)己停球(qiú)的(de)最佳位(wèi)置(zhì)。
选择停球(qiú)的(de)方式:停球(qiú)的(de)不同部位(wèi)和采用不同的(de)方法(fǎ),恰儅(dāng)的(de)选择停球(qiú)的(de)部位(wèi)與(yǔ)方法(fǎ)。
三、射門(mén)
推射:與(yǔ)腳(jiǎo)弓传球(qiú)大体一(yī)致,只不过加大力量(liàng),提高精准。
腳(jiǎo)背(bèi)抽射:強(qiáng)有力的(de)射門(mén)往往是(shì)抽射出来的(de),力量(liàng)大球(qiú)速(sù)快,但要吃准部位(wèi)。
腳(jiǎo)內(nèi)(外(wài))侧搓球(qiú):就是(shì)所谓的(de)弧(hú)線(xiàn)球(qiú),球(qiú)路(lù)有弧(hú)線(xiàn)使(shǐ)防守(shǒu)队員(yuán)與(yǔ)守(shǒu)門(mén)員(yuán)产生判断错误,或利用球(qiú)的(de)弧(hú)線(xiàn)線(xiàn)路(lù)绕过人墙或防守(shǒu)队員(yuán)。
捅射:比赛中(zhōng)近距离的(de)腳(jiǎo)尖捅射很奏效,因为该動(dòng)作(zuò)隐蔽,球(qiú)速(sù)快。
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